Тем, кто хотя бы раз чувствовал боли в спине, следует иметь в виду, что это могут быть характерные симптомы поясничного остеохондроза. В этом случае боли могут носить различный характер. Встречаются не только стреляющие боли, которые сопровождают остеохондроз поясничного отдела позвоночника, но и жгучие, режущие и ноющие. В тоже время, боли могут сопровождаться онемением или же ощущением ползания мурашек.
Поясничный остеохондроз обычно возникает из-за поднятия тяжестей, переохлаждения, длительного нахождения в одной позе или резких движений. Такие факторы могут спровоцировать и обострение заболевания. По этой причине людям, которые уже знакомы с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника, рекомендуется не находиться на сквозняке или в холодном помещении и не носить никаких тяжестей.
При ходьбе, кашле или наклонах боль может усиливаться. Учитывая эти факторы, люди, которые ощутили в своей жизни симптомы поясничного остеохондроза, сознательно или подсознательно начинают ограничивать свои движения. Это, в свою очередь, может привести к ослаблению мышц спины и изменению осанки.
Те люди, у которых обнаружен поясничный остеохондроз лечение спины проводят различными методами, включая подбор соответствующих подушек и матрасов, которые должны будут обеспечивать правильное положение тела во время сна.
Отличные результаты в этом случае могут дать всевозможные лечебные ванны, вытяжения, массажи и другие способы. Любое лечение должно проводиться специалистами. Огромную роль, по мнению врачей, в лечении и профилактике указанного заболевания будет играть гимнастика. Но это должна быть не обычная гимнастика, которая может лишь нанести вред, а специальные упражнения, разработанные совместно с врачом ЛФК.
В зависимости от периода поясничного остеохондроза (острого, подострого или период ремиссии) упражнения и их интенсивность будут различаться. В любом случае во время протекания болезни, несмотря на стадии остеохондроза, все упражнения выполняются в медленном темпе, и такая гимнастика не должна причинять боли человеку. Если какие-то упражнения в то время, когда происходит лечение спины больного приносят боль, то следует или уменьшить амплитуды движений, или же совсем исключать упражнения.
Основной задачей, которую преследует гимнастика во время остеохондроза, заключается в укреплении мышечного корсета, т.к. именно развитые мышцы могут уменьшить нагрузку на межпозвоночные диски, в результате чего уменьшается и проявление самой болезни.
- Можно ли лечить зубы в Дубае? Как там со стоматологией? - 25 декабря 2023
- Можно ли поставить брекеты только на одну челюсть? Отвечает стоматолог - 13 октября 2023
- Как кодирование от алкоголизма помогает в борьбе с зависимостью - 13 октября 2023
Комментарии закрыты.