Несколько правил и Ваши ноги ЗДОРОВЫЕ и УХОЖЕННЫЕ

0
703

Несколько правил и Ваши ноги ЗДОРОВЫЕ и УХОЖЕННЫЕЧтобы ноги были ухоженными и здоровыми, соблюдать достаточно несколько правил.

  • Мойте обязательно вечером теплой водой ноги с мылом. После того, как ноги станут распаренные, обработай те их жесткой мочалкой или пемзой. Это процедура удалить поможет отмершие клетки и грязь. После ноги ополосните прохладной водой, насухо вытрите полотенцем и питательным, жирным кремом для ног, смажьте их. Наносить крем следует от пальцев к пятке. Массирующими движениями втирайте крем. Такая процедура снимет напряжение и усталость и сделает кожу мягкой. 
  • Если гудят ноги после трудного дня, тогда делайте ножные ванночки. От этого повыситься общий тонус и улучшиться кровообращение. Воду нужно чередовать несколько раз: 2 минуты держите ноги в горячей воде и не более 10 секунд в холодной. Процедуру закончите холодной водой. Тщательно полотенцем оботрите ноги и особенно между пальцев.
  • Мыльно – содовые горячие ножные ванночки помогут вам, если появились мозоли. Приготовьте раствор из одного литра воды и 2 чайных ложек соды. Поддержите в нем полчаса свои ноги. Затем соскоблите осторожно пемзой мозоль, при этом не касайтесь здоровой кожи. После мозоль смажьте антимозольной жидкостью или залепите мозольным пластырем. 
  • Существует такая проблема у некоторых женщин, как потливость ног. Потливость создает благоприятную среду для развития грибка и микробов. Чтобы этого избежать принимайте горячие ванночки для ног с отваром крепкого чая или ромашки или отстаивайте отвар на коре дуба. Процедура занимает 10 – 15 минут.
  • Используйте качественную одежду для ног — колготки. Они поддерживают стройность ног, делают профилактику целлюлита и дают уверенность в себе. А если Вы хотите быть неотразимы, то фантазийные колготки — Ваше решение. 
  • Отекают ноги. Помогут в этом случаи теплые компрессы. Обмотайте смоченную в теплой воде ткань, ступни ног, оставьте на ночь укутанные теплым платком.
  • Ножные ванны с картофельными очистками или крахмалом, помогут вам от трещин на ступнях. Помойте картофельные очистки, добавьте льняного семени, проварите до появлении густой каши. Как остынет каша, нужно ноги поместите в нее на 15 минут. Ополосните и смажьте кремом, втирая его пока полностью он не впитается.
ПОДЕЛИТЬСЯ
Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу в его деятельности.