Вредит ли компот детским зубам?

Пьём компот правильно!

Немного истории

В Древней Руси, в основном, в Сочельник готовили интересный напиток из сушёных плодов – взвар. Приготовление занимало много времени: взвар несколько раз нагревали в печи и остужали. Вкус получался насыщенным, а напиток – густым.

Последователем взвара стал компот. Появился он во Франции 18 века. Технология его приготовления намного проще: ягоды, фрукты помещаются в кипящую воду, варятся минут 5 и остужаются. Можно ингредиенты залить кипящей водой и оставить настаиваться.

Компот – любимый напиток малышей

О компоте замолвите слово

Он сладкий и вкусный, богатый витаминами, которые так необходимы детскому организму. Благодаря разнообразию ягод, фруктов, их сочетаний можно постоянно экспериментировать.

Какой вред?

Несмотря на огромную пользу для здоровья и укрепления иммунитета, компот вредит детским зубам. В школах, садиках, родители дома добавляют в напиток сахар, чтобы малыши пили с удовольствием. Ведь от кислого компота многие будут отказываться.

Сахар и кислота – враги здоровых зубов. Бактерии перерабатывают сахар и выделяют еще больше кислоты, которая разъедает слабую зубную эмаль.

Я не призываю отказываться от компота. Следуйте простым рекомендациям, чтобы получать максимум пользы от этого напитка и не навредить зубам

• Компот – десертный напиток. Предлагать ребёнку его нужно в конце приёма пищи, после чего почистить зубы или прополоскать рот водой.
• Пить фруктово-ягодный напиток лучше через трубочку, чтобы уменьшить контакт с зубами.
• Когда дети просыпаются ночью и просят попить, не давайте компот. Только чистую воду. В ночное время слюнные железы отдыхают, зубы остаются беззащитными. Сахар и кислота приведут к быстрому разрушению эмали и образованию кариеса.

Для приготовления компота используйте натуральные, нетоксичные ягоды и фрукты, собранные в вашей местности в дали от проезжих частей и производственных предприятий.

Какие компоты любят ваши дети?