Как часто я должен менять свою зубную щетку?

Как часто я должен менять свою зубную щетку – этот вопрос многие оставляют без внимания. А зря. стирающиеся волоски счетки могут и проблем Вам добавить. Читайте ниже.

Когда вы в последний раз меняли зубную щетку? Мы выбрасываем продукты с истекшим сроком годности, пополняем запасы витаминов и пищевых добавок и часто заменяем наши косметические средства, но когда дело доходит до здоровья и красоты, гигиене зубов уделяется не так много внимания и внимания, как другим областям. Тем не менее, существуют важные правила и советы, которым вы должны следовать для поддержания оптимального здоровья зубов.

Большинство стоматологов и Американской стоматологической ассоциации (ADA) рекомендуют менять зубную щетку каждые 3 месяца. Со временем зубные щетки изнашиваются и становятся менее эффективными при удалении налета с зубов и десен. Исследования показали, что примерно через 3 месяца щетинки ломаются, истончаются и теряют эффективность.

Еще одно соображение, о котором мы обычно не задумываемся (и, вероятно, не любим думать), заключается в том, что микробы могут прятаться и накапливаться в щетине зубной щетки. Поэтому важно заменить зубную щетку после того, как вы простудились, или есть риск повторного заражения.

Грибок и бактерии также могут развиваться на щетинках, если за ними не ухаживать должным образом. После использования тщательно промойте и высушите зубную щетку, храните ее открытой в вертикальном положении и подальше от других используемых зубных щеток. Во время путешествий обязательно накрывайте головку зубной щетки, чтобы защитить ее и уменьшить распространение микробов.

Если вы не можете точно вспомнить, сколько времени прошло, обратите особое внимание на состояние головки вашей зубной щетки — изношены ли щетинки, распушены ли они или изношены, или, особенно, если вы видите изменения темного цвета, что является признаком плесени.

Если знание того, что бактерии и грибки со временем накапливаются на щетине вашей зубной щетки, не является достаточной причиной для более частой замены зубной щетки, существует также ряд других рисков и неприятных проблем, связанных с отказом от замены зубной щетки. Один из рисков включает повреждение десен, так как старые зубные щетки становятся неэффективными при удалении налета с зубов, что приводит к гингивиту. При отсутствии лечения гингивит приводит к инфекции, которая может привести к выпадению зубов.

Что еще более непривлекательно, вы можете заболеть из-за чрезмерного использования зубных щеток (см.: накопление бактерий и грибков), на вашей зубной щетке может появиться плесень или, что менее привлекательно, вы можете проглотить нежелательные частицы, если храните их рядом с туалетом.

Не знаю, как вы, а я прямо сейчас пойду сменю зубную щетку и запланирую глубокую чистку у своего дантиста.

Спросите своего стоматолога во время следующего стоматологического осмотра и чистки, чтобы он порекомендовал вам, что вам следует покупать, исходя из ваших индивидуальных потребностей, вашего конкретного состояния здоровья зубов и т. д.

Некоторые профессиональные стоматологи рекомендуют выбирать зубные щетки с мягкой щетиной, так как жесткая щетина повреждает зубы и десны, выбирать размер головки зубной щетки, который касается одного или двух зубов одновременно, использовать зубную пасту, содержащую фтор, одобренную ADA, рассмотреть используйте жидкость для полоскания рта для дальнейшей борьбы с зубным налетом и гингивитом, и не забудьте зубную нить!

Подумайте об инвестировании в электрическую зубную щетку, так как было доказано, что она улучшает здоровье полости рта по сравнению с тем, что может сделать ручная зубная щетка, удаляя зубной налет, уменьшая гингивит и устраняя окрашивание зубов. Также было показано, что они сводят к минимуму количество зубного налета на зубах людей с заболеваниями пародонта .

Изучите, какие продукты лучше всего соответствуют вашим потребностям, и не забудьте обратиться к своему стоматологу за рекомендациями.