Как оставаться счастливым каждый день: простые рецепты счастья!

0
220

Как оставаться счастливым каждый день: простые рецепты счастья!

Не обязательно быть отпрыском богатейшего семейства страны, дабы чувствовать себя счастливым каждый день! Нужно и можно его сотворить самому.

Философия жизни

Никто точно не расскажет, что такое счастье для каждого из нас. Вот, к примеру, рассказать, что такое термобелье для мужчин и женщин, могут многие. Более того, добавят пару советов по его подбору. А как определить, что такое счастье для определенного человека и где вообще его следует искать? Это сможет только сам человек. Точных дефиниций нет и быть не может. Этот феномен просто существует, что радует всех живущих на земле.

Однако есть и современные трактаты, которые предлагают свое определение. Так, счастье (по одному из них) представляет собой некое состояние полной удовлетворенности всеми аспектами жизни, а также условиями своего существования. Многие с этим не согласятся, ведь, по их мнению, это далеко не всё. И будут правы, но по-своему. Никто не станет спорить, что для счастья каждому отдельно взятому гражданину любой страны мира нужны совершенно разные условия, коих на жизненном пути встречается немало.
Однако есть и универсальные рецепты, которые помогут человеку приблизиться к заветной мечте – стать счастливым.

Биологический аспект

Сегодня понять, что такое счастье пытаются и ученые со всего мира, которые раскладывают человеческую сущность на молекулы. Это касается и психологов и физиологов. Если заходит речь о биологии сего явления, то все дело в особенных гормонах, которые вырабатывает тело при определенных условиях. . Именно количество гормонов обуславливает такое состояние, как удовлетворенность происходящим. Первыми в очереди стоят гормоны серотонин и эндорфин. Их так и величают — «гормоны счастья».

Одному человеку достаточно приобрести теплое термобелье и отправиться «гонять» на лыжах по крутым склонам, чтобы организм активно начал вырабатывать эти гормоны. Иным достаточно кружки чая, хорошей книги и потрескивающего в камине теплого домашнего очага. Однако ясно одно – чтобы быть счастливым нужно повысить уровень этих гормонов.

Работаем с гормонами

Физические нагрузки

Хотите быть счастливым? Пора на пробежку! Можно заняться и другими видами спорта, ведь главным вопрос остается нагрузка. За 40 минут уровень гормонов счастья в крови повышается в 40 раз!

Секс

А вы как думали?! Конечно, секс (так всеми любимый) поможет подтянуть показатели уровня эндорфина в крови. Даже врачи прописывают такое «лекарство» от депрессии.

Вкусная и здоровая пища

Куда ж без нее. Именно с продуктами человек получает достаточное количество гормонов. Итак, лидерами остаются: шоколад, мороженое, печенье, пирожное и море других сладостей. Счастья вам!

ПОДЕЛИТЬСЯ
Специалист по здоровью
Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу в его деятельности.