Cмузи диета может быть вкусной

0
340

Кто сказал, что диета не может быть вкусной? Почему попытки сбросить вес должны сопровождаться мучительными отказами от всех «вкусностей»? Вам не нужно отказываться, нужно лишь заменить все вредные для организма продукты на полезные. И отличной заменой всяким булочкам и шоколадкам, без которых и другая еда не в радость, может стать смузи.

Смузи – это коктейль, который идеально сочетает сытность и легкость. На его приготовление у Вас уйдет всего несколько минут. Но этот коктейль даст возможность избавиться от лишнего веса легче и быстрее. И если Вы решили худеть с помощью смузи, то Вы должны знать два главных секрета о нем.

Секрет первый. Хоть смузи это и коктейль, но его лучше не пить, а есть. И делать это нужно самой маленькой ложкой, которую Вы сможете найти в своем доме. Идеально подойдут чайная или десертная ложки. Ведь так Вы получите от напитка наибольшее удовольствие, незаметно для себя добьетесь снижения аппетита и быстро почувствуете пресыщение. Секрет второй. Смузи можно использовать не только для завтрака. Питаться этим коктейлем «и днем, и вечером» не повредит тем, кто задался целью похудеть за неделю минимум на два-три килограмма. При использовании такой диеты следует учитывать, что один смузи равняется одному приему пищи.

Разница между коктейлем, который Вы приобретете в магазине и самостоятельно приготовленным смузи только в том, что Вы сами решаете какие продукты использовать для коктейля. И Вы точно знаете, что в нем не будет консервантов или ароматизаторов. А значит, диета со смузи позволит не только избавиться от лишнего жира, но и вывести из организма токсичные вещества.

Главный плюс этого коктейля в том, что при его приготовлении можно без ущерба для конечного результата сочетать и вкусное, и полезное. Добавив в коктейль немного льняных семечек, пшеничных проростков, зеленых листьев шпината, ломтиков сельдерея или что-то другого, что не нравиться на вкус, но полезно для здоровья, Вы дадите своему организму множество полезных веществ. А сами почувствуете лишь приятный вкус любимого сока.

ПОДЕЛИТЬСЯ
Специалист по здоровью
Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу в его деятельности.