Бросить курить навсегда.

По данным ВОЗ.

• в мире 1,1 миллиарда курильщиков;
• в развитых странах соотношение курящих мужчин и женщин составляет 41% и 21%;
• в развивающихся странах соотношение курящих мужчин и женщин составляет 50% и 8%;
• в России за последние 10 лет число курильщиков увеличилось на 14%;
• в развитых странах среднестатистический курильщик выкуривает 6,6 сигарет в день;
• 42% всех смертей в России непосредственно связаны с курением;
• заболеваемость раком легких в России возросла на 63%, а в ряде городов России превысила самые высокие показатели, когда-либо зарегистрированные в мире;
• курильщики, пристрастившиеся к табаку до 35 лет, не доживают до рубежа средней продолжительности жизни 25 лет.

Вы знаете кто принял за Вас решение стать курильщиком? Ваше любопытство и стадный инстинкт. Это были не Вы. Вспомните, ведь Вам было любопытно, каково же это курить. Вы с завистью и восхищением смотрели на старших товарищей, которые смело и между тем весьма глупо и неосохнанно, затягивались очередной сигаретой. И вот Вам однажды предложили попробовать выкурить сигарету, Вы попробовали, не понравилось, но Вы привыкли. Теперь этой привычке 5, 10, 15, 20, 30 лет… Узнаете себя и свою историю?

Наверняка каждый курильщик задавался подобным вопросом: “Для чего я курю?” и у каждого вырастал густой лес однотипных расхожих в обществе стереотипов:

• курение мне помогает расслабиться, снять нервное напряжение и активировать мыслительную деятельность;
• когда я курю, я отдыхаю;
• после приёма пищи я обязательно курю для улучшения процесса переваривания пищи;
• когда я курю с коллегами, то чувствую сопричастность творческому процессу и коллективу.

Это стереотипы-отговорки, которые размазывают проблему курения, делая из черного белое.

Так почему же люди не могут бросить курить навсегда?
На наш взгляд, можно выделить ряд причин:

• Курильщик приходит к решению бросить пагубную привычку за счет мощнейшего общественного давления.

Тем самым человек не осознает всю опасность и последствия проблемы курения, а лишь, словно слепой котенок, идет на поводу общественного мнения, которое громогласно заявляет, причем осознанно и правильно,что курение изрядно подрывает здоровье, что курение неэстетично, что курение в итоге ведет к смерти. Из-за навязанности решения из вне курильщик на личностном уровне сторонится идентификации проблемы и углубленной проработки, тем самым лишая себя осознанного выбора средства, которое бы помогло ему бросить курить навсегда. Конечно же курильщик формально пробует множество методик и средств по изличению табакокурения, однако ни одно ему по-настоящему не помогает бросить курить навсегда. Таким образом, он играет в своеобразную психологическую игру “Ну, вы же видели, я пробовал, но у меня ничего не вышло”,  вновь и вновь возвращаясь к излюбленной сигарете. В этом случае крайне важно самому принять решение о том, что пора бросить курить навсегда. Чтобы помочь себе принять подобное решение можно воспользоваться проверенным временем психологическим приемом: достаточно взять  истой листок бумаги и ручку, разделить листок на две части, одну часть листка озаглавить “Преимущества, которые я получаю от курения”, вторую часть листка назвать “Неудобства, которые причиняет мне курение”, после чего честно описать словами в соответствующих разделах свои чувства и мысли по данному вопросу.

• Стереотипизация курения.

Наверное, вы много раз слышали подобные стереотипы, среди них выделим следующие:

• • Если вы бросите курить,то станете нервным и раздражительным.
  • Если вы бросите курить, то обязательно наберете вес.
  • Если вы бросите курить, то начнутся проблемы со здоровьем.
  • Нельзя резко бросать курить.
  • Бросить курить без врачебной помощи почти невозможно.
  • Бросить курить очень трудно.
  • Средства против курения бесполезны и это напрасная трата денег.

Стереотипов на тему “Бросить курить навсегда” великое множество, их настолько много, что они по объему материала легко опередят Толстого с его “Войной и миром”. Интересен тот, факт что и доказательств, развенчивающих стереотипы не меньшее число. Во многом стереотипизация связана с первой причиной, то есть общественным мнением и давлением, а также отсутствием своей  разумной точки зрения.

• Страх бросить курить навсегда.

Нынче очень популярная тема: нужна ли смертная казнь в России? Одни ратуют за нее, другие категорически против. Однако и те и другие, забывают каково человеку, осужденному на всю жизнь, осознать и почувствовать, что он никогда не выйдет на свободу. Похожие  чувства посещают курильщиков при словах “бросить курить навсегда“. Курильщика охватывает паника и страх. Он и представить не может каково это бросить курить навсегда, как это взять и больше никогда не курить, как это избавиться от любимой привычки, которую холил и лелеял в течении многих лет жизни. Страх, как известно, может пересилить большое желание и любопытство. Следовательно, достаточно возжелать бросить курить навсегда или же полюбопытствовать, что будет не кури Вы, к примеру, в течение 30 дней. В этом свете, существует преинтереснейшая методика: многие компании, выпускающие программное обеспечение, предлагают своим потенциальным покупателям-пользователям так называемые trial version программы, которая является версией программы, ограниченной по времени, обычно ограничение составляет 30 дней, и функциональным возможностям. Поработав с программой 30 дней пользователь для себя отмечает достоинства и недостатки программы, после чего делает выбор: покупать или не покупать полную версию программы без каких бы то ни было ограничений. Как вариант, пользователь переустанавливает заново trial version программы и снова работает 30 дней и так далее. Какая связь между программным обеспечением и тем как бросить курить навсегда? Отвечаем. Устройте себе trial version длинною в 30 дней без курения.  Продлевайте этот период еще, еще и еще на 30 дней, тем самым Вы бросите курить навсегда!

Во всем мире существует масса методик, способов и средств, которые помогают человеку бросить курить навсегда. Широко известно, что передовые медицинские разработки в области антиникотиновых средств применяются преимущественно в странах Западной Европы и США. В 80-90-е годы 20 века в США имела место быть кампания против табакокурения в результате которой количество курильщиков в США снизилось в сотни раз. Достаточно задаться вопросом: неужели все американцы по-щучьему велению, по своему хотению, мгновенно бросили курить раз и навсегда? Конечно же нет. Многочисленные фармакологические компании США, благодаря многолетним исследованиям и практическим экспериментам выработали лечебные средства от курения, которые позволяют курильщикам бросить курить навсегда. Компания “Medicine – pro” предлагает Вашему вниманию лучшие средства от курения из США. Данные средства помогли миллионам американцев бросить курить навсегда. Теперь самые эффективные американские средства от курения в России!

• Cредства от курения (Бросить курить навсегда)
  • Средства от курения One Step at a Time Nicotine Addiction Withdrawal System (Простой способ бросить курить)
  • Таблетки от курения Stop-it Smoking Smoking Withdrawl Tablets (Бросить курить навсегда)
  • Средства от курения Endit Smokeless Inhalers Full Flavor (Помогите бросить курить)
  • Средства от курения Endit Smokeless Inhalers Menthol Flavor(Как помочь бросить курить)NEW!

бросить курить навсегда

• Об авторе
• Недавние публикации

Инна Карпухина

Врач-стоматолог в Москве

Специалист по отбеливанию зубов.
Опыт работы с 2007 года.
Ваши зубы должны сиять, а полость рта благоухать!

Инна Карпухина недавно публиковал (посмотреть все)

• Crest 3D White Intensive Professional Effects Whitestrips - 8 сентября 2012
• Crest 3D White Professional Effects Whitestrips + 50% Extra Pack - 8 сентября 2012
• Crest Complete Multi-Benefit Extra Whitening with Tartar Protection Fluoride Toothpaste - 8 сентября 2012