Здоровье в быту

0
248

Сегодня всё острее стоит вопрос о здоровье каждого человека, и сегодня любой человек старается питаться максимально полезно и правильно. Ведь на сегодняшний день мы не застрахованы от некачественной пищи и от загрязнений окружающий нас среды. Поэтому стоит задуматься и над некоторыми простыми вопросами, которые помогут избежать дополнительных осложнений, из-за радиации в быту. Например, радиоактивные излучения, такие как солнечная радиация, является естественной, она возникает от энергии Солнца.

Но существует также и искусственная радиоактивность, которая, получается, из-за ядерных реакций полученных искусственным путём. Мы всё время подвержены определённому уровню излучений, ведь  многие трудятся и на вредном производстве, и часто проводят время за просмотром телевизора и работой за персональным компьютером, пользуются радиотелефонами и мобильными телефонами, которые так же создают повышенный радиационный фон.

Солнечная энергия

И всё это может оказать негативное влияние не только напрямую, но и косвенно, на наше здоровье и иммунитет. Конечно, существуют и специальные приборы, которые измеряют уровень радиации, такие как домашний дозиметр радиоактивности, который не составит найти в ближайшем магазине электроники и бытовой техники. Они бывают выполнены даже в виде наручных часов, не то, что раньше, были большие и неудобные.

И поэтому стоит задуматься и над мерами, предупреждающими и снижающими опасность, от излучений и радиации.

Овощи и фрукты

Самым простым способом и самым приятным является приём в пищу постоянно свежих овощей и фруктов, с преимуществом зелени. Так же, для предотвращения развития опухолей от радиации, могут служить вещества, которые содержатся в пшенице, орехах кешью, редисе. И следует присмотреться к комплексам витаминов, содержащих водоросли хлореллы, и ламинарии. А любителям молочной продукции можно порекомендовать сливки, творог.

Лук и чеснок являются активными поглотителями радиоактивных элементов, так же свинина и мясо птицы более полезны, нежели говядина.

Конечно же, здоровая пища не является святым Граалем, но в сочетании с другими мерами, такими как: измерение радиационного фона, здоровый образ жизни в более чистых районах или же загородом, работа в менее вредных условиях, незначительное время за монитором компьютера, вы будете надёжно защищены от радиации, и от риска онкологических заболеваний.

ПОДЕЛИТЬСЯ
Специалист по здоровью
Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу в его деятельности.