Здоровье без фанатизма

0
219

Наверняка Вы не раз дивились тому, как те или иные люди достойно сохраняют душевное равновесие в любых жизненных ситуациях. Что это? Врожденная безэмоциональность, бессердечие или просто хорошая тренировка? Скорее всего последнее.

Трясущиеся и потеющие руки – признак неуверенности (это при условии, что человек абсолютно здоров). Представьте себе ситуацию, что Вам очень нужно попасть на прием к какому-то важному чиновнику, Вы уже сидите у него в приемной, а от переживаний не можете с мыслями собраться, а тут ещё и руки трясутся. Что делать?

Лучше всего брать пример со спортсменов. Они при каждом удобном случае покручивают ручной эспандер. Милая, компактная штучка поможет не только снять лишнее напряжение, но и сосредоточиться. С одной стороны совершаемые манипуляции не дают окончательно расслабиться, а с другой у Вас появляется отличная возможность сосредоточиться на чем-то значимом.

Такой мини-тренажер powerball –отличное средство преодоления приступов клаустрофобии, туннельной и лифтовой боязни, стресса во время длительного переезда и т.д. Студенты, ожидающие своей очереди под дверью в экзаменаторскую комнату и судорожно перелистывающие конспекты, ничего не запоминая при этом, часто пользуются такой удобной штучкой, как energyball. В такой напряженной обстановке от нее толку намного больше, чем от лишней сигареты или от судорожного читания конспекта. Возможностью сосредоточиться и прийти в равновесие подобным способом пользуются не только студенты. Такой игрушкой балуются и спортсмены, и политики, когда их никто не видит, и чиновники. Ведь помимо всего прочего, она отлично развивает и восстанавливает моторику кисти.  Правда, основная задача этого полезного предмета вовсе не укрепление стрессоустойчивости. Недаром его предписывают активно использовать после травм долгой болезни, связанной с обездвиживанием.

Правда, пропагандируя активный и здоровый образ жизни, главное, не перестараться. Ведь нужно хорошенько подумать, где уместно вытащить эспандер из кармана и покрутить его в руке, а где это вызовет общественное недовольство. Здоровье здоровьем, а здравый смысл, прежде всего. Он, кстати, и является первым признаком отсутствия каких-либо отклонений в здоровье человека. В парке, на спортплощадке, на стадионе, на перемене, ради Бога – пользуйтесь.  Но на совещании, в судебном заседании, на приеме у врача – это уже перебор.

ПОДЕЛИТЬСЯ
Специалист по здоровью
Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу в его деятельности.