Травы – это натуральные природные помощники в борьбе с лишними килограммами.
На свете есть много растений, которые содержат вещества, способствующие похудению. Эти вещества могут улучшать пищеварение, ускорять обмен веществ, устранять запоры, что в свою очередь предотвращает накапливание жира в организме. Травы так же выводят из организма лишнюю жидкость и продукты обмена.
Травы, помогающие похудеть, делятся на:
- Стимуляторы. Помогают сжигать больше калорий.
- Слабительные. Очищаю кишечник.
- Диуретики, выводят из организма лишнюю жидкость.
- Подавляющие аппетит. Снижают чувство голода.
Но не все травы с этими свойствами полезны и эффективны. Некоторые только улучшают пищеварение, другие же – только ускоряют обмен веществ. Есть растения, которые обладают сразу комплексом полезных свойств, но имеют побочные действия. Здесь мы рассмотрим лишь безопасные и эффективные растения для похудения. А вообще, всю информацию можно найти на лучшем женском форуме.
К таким травам относятся: зелёный чай, звездчатка (мокричник), корица, корень одуванчика, крапива, фенхель, льняное семя, подорожник, боярышник, петрушка, сена, гибискус, кайенский перец, спирулина, женьшень, стевия, худия гордонии.
Включение в рацион как можно большего числа трав поможет вам эффективно похудеть. Эти травы можно принимать в виде отваров и капсул, но по возможности постарайтесь употреблять их в свежем виде в салатах и в чае. Летом соберите листья и семена крапивы, подорожника, листья и корни одуванчика и размелите их в миксере, добавив небольшое количество воды. Получится великолепный витаминный некалорийный коктейль, отлично насыщающий и способствующий вашему похудению.
Только стоит помнить, что травы – это лекарства, и употреблять их можно только в строго рекомендуемых дозах.
- Можно ли лечить зубы в Дубае? Как там со стоматологией? - 25 декабря 2023
- Можно ли поставить брекеты только на одну челюсть? Отвечает стоматолог - 13 октября 2023
- Как кодирование от алкоголизма помогает в борьбе с зависимостью - 13 октября 2023
Комментарии закрыты.