Секреты белозубой улыбки

0
443

Почему все больше людей с разными заболеваниями зубов? Найти сейчас человека с белозубой улыбкой можно с трудом. Уже с детства зубы начинают болеть и портиться. И в молодости многие люди теряют зубы не из-за травм, а из-за болезней. Неужели все дело в неправильном уходе за зубами? Но ученые выяснили, что люди, живущие вдали от цивилизации из поколения в поколение, имеют здоровые зубы намного чаще, чем городские люди. Может зубы болеют от неправильного питания? К сожалению, большинство пищи, так любимой нами с детства, приносит вред зубам. Прежде всего, это конечно сладости, но зубы так же не любят очень холодного или очень горячего, очень твердого – например, орехи, сухари. Большой вред нашим зубам приносят кофе и крепкий чай, курение и алкоголь. С ними надо быть очень осторожными, чтобы в расцвете жизни не ставить себе виниры.

Очень полезны для зубов молочные продукты, овощи и фрукты. Важен так же и правильный уход за зубами. Прежде всего, конечно, это правильный выбор зубной пасты. Лучше всего посоветоваться со стоматологом, не всегда Вам подойдет паста, которую рекламируют. Отдавайте предпочтение пастам, содержащим кальций, экстракты трав и как можно меньше отбеливающих веществ, которые часто повреждают эмаль, если их неправильно употреблять. Чистить зубы тоже надо правильно: не менее 2-3 минут, передние зубы чистят в направлении вверх–вниз, задние – круговыми движениями. Щетка должна быть не очень жесткая, менять ее обязательно каждые два месяца. И не забывайте об очистке десен и языка. Эти процедуры нужно делать два раза в день. Но чтобы Ваши зубы дольше остались здоровыми, очищать их нужно и после каждого приема пищи: прополоскать водой, удалить остатки пищи зубочисткой и зубной нитью.

Конечно же, обязательно надо посещать стоматолога хотя бы раз в год – ведь болезнь легче предупредить, чем потом лечить, особенно это относится к зубам – удаленные зубы не вырастут второй раз. В этом плане эстетическая стоматология Вам в помощь, хотя правда это и не дешевый способ самосовершенствования. Для сохранения здоровья зубов можно воспользоваться народными средствами. Хорошо полоскать рот отварами коры дуба, ромашки, корня аира. Чтобы подкормить свои зубки кальцием, используйте промытую и высушенную яичную скорлупу. Ее можно размолоть в кофемолке, а можно настоять в воде, а потом принимать внутрь или полоскать рот. Аюрведа советует добавить в чайную ложку горчичного масла грамм мелкой морской соли и пальцем массировать этим составом десны. Очень полезно для зубов и десен жевать почку гвоздики. Соблюдая эти несложные правила и научив этому своих детей, можно наслаждаться здоровьем и белоснежной улыбкой.

ПОДЕЛИТЬСЯ
Специалист по здоровью
Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу в его деятельности.