Сахар- убийца женской красоты

0
177

Мы с самого раннего детства усвоили , что сладкое вредно, вспомните хотябы ту самую попу которая слипнется от большого количества конфет. Помните, да? А чего стоят запугивания постоянными походами к зубному врачу...

Наш привычный образ жизни

сахар убийца женской красотыУвы, привычное изобилие шоколада, зефира, печенья и выпечки на прилавках магазинов делает свое дело и мы после тяжелого рабочего дня спешим заполнить ими свои холодильники и полочки, забывая о том, какой ущерб мы наносим своему здоровью и красоте поедая очередную конфетку с чаем.

От сахара очень сильно страдает наша кожа

Даже не говоря о таких последствиях переедания сладкого, как сахарный диабет, вред от избыточной глюкозы в организме сложно недооценить. От сахара очень сильно страдает наша кожа, особенно это касается женщин, так как кожа у нас тоньше, чем у мужчин, да и со стрессом мы часто боремся с помощью пирожных, тем самым обрекая себя на прыщи и преждевременное старение.

Кстати, о прыщах, сделайте такой эксперимент: на неделю откажитесь от всех сладостей( исключение- сухофрукты в небольшом количестве) и вы увидите результат- количество воспалений и черных точек на коже уменьшится в разы.

Зубы страдают тоже!

Следующими после кожи, а, возможно, и наряду с ней страдают зубы. Любой стоматолог знает, что ненавистный кариес- это последствие употребления сахаросодержащих продуктов, а потом, и разрушения самого зуба. Если вы не в состоянии полностью отказаться от сладкого, то, хотя бы не забывайте чистить зубы после каждого их поедания. Кто знает, может быть лень чистить зубы каждые два часа, сделает вас более дисциплинированными и ответственными к вашему здоровью...?

женская красота

мозгу, необходима небольшая порция глюкозы

Хотя, если быть предельно честными, нашему организму, особенно мозгу, необходима небольшая порция глюкозы- это и есть сахар, который в том или ином виде содержится во всех сладостях. Подчеркну, небольшая порция! Это, например, три дольки темного шоколада в день или одна зефиринка , но никак не целая плитка или упаковка. Еще лучше, если вы научитесь получать глюкозу из фруктов, в них ее тоже предостаточно: кисть винограда, кусочек сладкой дыни и пару абрикосов дадут вам необходимую дозу натурального сахара на целые сутки. Плюс к тому, с ними вы получите необходимую организму клетчату и витамины, чего никак нет в конфете или прянике.

И в завершении, сладости — как сигареты, они вредны, но никуда не денутся с магазинов пока на них есть спрос. Пересмотрите сами свои вкусовые привычки и решите для себя, что для вас важнее: красота и здоровье на долгое время или секундное ощущение во рту.

ПОДЕЛИТЬСЯ
Специалист по здоровью
Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу в его деятельности.