Мы с самого раннего детства усвоили , что сладкое вредно, вспомните хотябы ту самую попу которая слипнется от большого количества конфет. Помните, да? А чего стоят запугивания постоянными походами к зубному врачу…
Наш привычный образ жизни
Увы, привычное изобилие шоколада, зефира, печенья и выпечки на прилавках магазинов делает свое дело и мы после тяжелого рабочего дня спешим заполнить ими свои холодильники и полочки, забывая о том, какой ущерб мы наносим своему здоровью и красоте поедая очередную конфетку с чаем.
От сахара очень сильно страдает наша кожа
Даже не говоря о таких последствиях переедания сладкого, как сахарный диабет, вред от избыточной глюкозы в организме сложно недооценить. От сахара очень сильно страдает наша кожа, особенно это касается женщин, так как кожа у нас тоньше, чем у мужчин, да и со стрессом мы часто боремся с помощью пирожных, тем самым обрекая себя на прыщи и преждевременное старение.
Кстати, о прыщах, сделайте такой эксперимент: на неделю откажитесь от всех сладостей( исключение- сухофрукты в небольшом количестве) и вы увидите результат- количество воспалений и черных точек на коже уменьшится в разы.
Зубы страдают тоже!
Следующими после кожи, а, возможно, и наряду с ней страдают зубы. Любой стоматолог знает, что ненавистный кариес- это последствие употребления сахаросодержащих продуктов, а потом, и разрушения самого зуба. Если вы не в состоянии полностью отказаться от сладкого, то, хотя бы не забывайте чистить зубы после каждого их поедания. Кто знает, может быть лень чистить зубы каждые два часа, сделает вас более дисциплинированными и ответственными к вашему здоровью…?
мозгу, необходима небольшая порция глюкозы
Хотя, если быть предельно честными, нашему организму, особенно мозгу, необходима небольшая порция глюкозы- это и есть сахар, который в том или ином виде содержится во всех сладостях. Подчеркну, небольшая порция! Это, например, три дольки темного шоколада в день или одна зефиринка , но никак не целая плитка или упаковка. Еще лучше, если вы научитесь получать глюкозу из фруктов, в них ее тоже предостаточно: кисть винограда, кусочек сладкой дыни и пару абрикосов дадут вам необходимую дозу натурального сахара на целые сутки. Плюс к тому, с ними вы получите необходимую организму клетчату и витамины, чего никак нет в конфете или прянике.
И в завершении, сладости – как сигареты, они вредны, но никуда не денутся с магазинов пока на них есть спрос. Пересмотрите сами свои вкусовые привычки и решите для себя, что для вас важнее: красота и здоровье на долгое время или секундное ощущение во рту.
- Можно ли лечить зубы в Дубае? Как там со стоматологией? - 25 декабря 2023
- Можно ли поставить брекеты только на одну челюсть? Отвечает стоматолог - 13 октября 2023
- Как кодирование от алкоголизма помогает в борьбе с зависимостью - 13 октября 2023
Комментарии закрыты.