Поясничный остеохондроз, его симптомы и лечение при помощи упражнений

0
201

Тем, кто хотя бы раз чувствовал боли в спине, следует иметь в виду, что это могут быть характерные симптомы поясничного остеохондроза. В этом случае боли могут носить различный характер. Встречаются не только стреляющие боли, которые сопровождают остеохондроз поясничного отдела позвоночника, но и жгучие, режущие и ноющие. В тоже время, боли могут сопровождаться онемением или же ощущением ползания мурашек.

Поясничный остеохондроз обычно возникает из-за поднятия тяжестей, переохлаждения, длительного нахождения в одной позе или резких движений. Такие факторы могут спровоцировать и обострение заболевания. По этой причине людям, которые уже знакомы с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника, рекомендуется не находиться на сквозняке или в холодном помещении и не носить никаких тяжестей.

При ходьбе, кашле или наклонах боль может усиливаться. Учитывая эти факторы, люди, которые ощутили в своей жизни симптомы поясничного остеохондроза, сознательно или подсознательно начинают ограничивать свои движения. Это, в свою очередь, может привести к ослаблению мышц спины и изменению осанки.

Те люди, у которых обнаружен поясничный остеохондроз лечение спины проводят различными методами, включая подбор соответствующих подушек и матрасов, которые должны будут обеспечивать правильное положение тела во время сна.

Отличные результаты в этом случае могут дать всевозможные лечебные ванны, вытяжения, массажи и другие способы. Любое лечение должно проводиться специалистами. Огромную роль, по мнению врачей, в лечении и профилактике указанного заболевания будет играть гимнастика. Но это должна быть не обычная гимнастика, которая может лишь нанести вред, а специальные упражнения, разработанные совместно с врачом ЛФК. 

В зависимости от периода поясничного остеохондроза (острого, подострого или период ремиссии) упражнения и их интенсивность будут различаться. В любом случае во время протекания болезни, несмотря на стадии остеохондроза, все упражнения выполняются в медленном темпе, и такая гимнастика не должна причинять боли человеку. Если какие-то упражнения в то время, когда происходит лечение спины больного приносят боль, то следует или уменьшить амплитуды движений, или же совсем исключать упражнения.

Основной задачей, которую преследует гимнастика во время остеохондроза, заключается в укреплении мышечного корсета, т.к. именно развитые мышцы могут уменьшить нагрузку на межпозвоночные диски, в результате чего уменьшается и проявление самой болезни.

ПОДЕЛИТЬСЯ
Специалист по здоровью
Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу в его деятельности.