Как пережить новогоднее застолье без ущерба для здоровья

0
233

новогоднее застольеДля большинства из нас встреча Нового Года – это застолье на всю ночь. Причем, как правило, на столе все настолько вкусное и соблазнительное, что отказаться от искушения продегустировать каждое блюдо, сможет только самый прожженный аскет. Как же встретить Новый Год и при этом не нанести вреда здоровью? Ведь впереди еще столько выходных дней, в течение которых празднование будет продолжаться.

Оказывается, вполне возможно доставить себе гастрономическое удовольствие, минимизировав при этом ущерб, который оно может принести. Для этого существует несколько простых правил: не морите себя голодом весь день 31 декабря.  Ваш желудок точно не скажет Вам спасибо, если после дня голодания, Вы наброситесь на праздничный стол и точно, съедите намного больше, чем требуется. Кстати, переедание может обострить какие-либо застарелые проблемы со здоровьем. К примеру, воспаление простаты или мочевого пузыря. Хотя каждый человек в любом городе знает как решать такую проблему, достаточно лишь набрать фразу «уролог новосибирск» в поиске и можно найти множество клиник, где Ваша проблема будет решена в кратчайший срок. Но любой врач Вам скажет одну истину — переедание враг любого человека!

Лучше перекусите раз или два во второй половине дня легких салатом с растительным маслом, это убережет Вас изжоги, чувства тяжести в желудке и других неприятных последствий переедания. 

  • Перед застольем съешьте бутерброд с маслом, это убережет Вас от быстрого опьянения. Масло, окажет обволакивающее действие на Ваш желудок и станет преградой для быстрого всасывания спирта.
  • За час до начала празднования выпейте 50 мл алкоголя, это запустит работу ферментов поджелудочной железы и печени, и Ваш организм будет подготовлен к праздничным возлияниям. 
  • Выбирайте салаты без майонеза, эта традиционная заправка содержит очень большое количество соли и холестерина, а из-за высокой жирности быстро добавляет лишние сантиметры на талии тому, кто ей увлекается. 
  • Избегайте тарелок с колбасной нарезкой – это очень калорийный продукт, к тому же наверняка на новогоднем столе найдется какое-нибудь менее тривиальное угощение. 

И не забудьте, что главное в праздновании Нового Года – это веселье и отличное настроение!

ПОДЕЛИТЬСЯ
Специалист по здоровью
Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу в его деятельности.