Если у человека болит зуб, скачет давление, пропал голос, то он отправляется к врачу. С депрессией же многие предпочитают бороться самостоятельно, так как не считают её настоящей болезнью. Между тем, согласно результатам исследований, проведённых учёными из Норвегии, это психологическое заболевание значительно увеличивает риск преждевременной смерти.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения уверены, что депрессия опаснее для здоровья, чем диабет, артрит и астма. Признаками расстройства выступают не только такие эмоциональные проявления, как тоска, чувство вины, снижение интереса к окружающему миру, но и физические проявления: нарушения сна, хроническая усталость, изменения аппетита, нарушения в сексуальной сфере, боли в области желудка, в сердце.

Самое страшное, что сами больные и окружающие их люди нередко воспринимают депрессию как последствие природного пессимизма, эгоизма, тяжёлого характера. Не всем известно, что, чем раньше будет поставлен верный диагноз и начато грамотное лечение, тем вероятнее быстрое выздоровление. Согласно статистике, около 80 % тех, кто всё-таки идёт в больницу, обращаются к врачам общей практики, и только в 5 % случаев при этом выявляется причина недомоганий.

Современный подход к лечению депрессии предполагает необходимость применения комбинации медикаментозных и немедикаментозных методов терапии и психотерапии. Снять симптомы заболевания помогают антидепрессанты, адекватные дозы которых может назначать лишь специалист. Важно помнить, что терапевтический эффект этих лекарственных средств чаще всего можно заметить только через 2-4 недели после начала их применения. Недопустимым является нарушение подобранной врачом индивидуальной схемы приёма препаратов.

Целью психотерапии является развитие у больного навыков эмоциональной саморегуляции. Квалифицированный семейный психолог выявит внутренние бессознательные конфликты и поможет конструктивно их разрешить. Профессионал научит не бежать от себя и собственных переживаний, а признать проблему и работать над её устранением.

Можно бесконечно долго и безуспешно пытаться самостоятельно справиться со своим депрессивным состоянием. Однако гораздо эффективнее воспользоваться помощью специалиста, благодаря помощи которого можно избавиться от заболевания и закрепить положительный результат.