Содержание
Избавление от избыточного веса — огромный плюс к здоровью любого человека. Однако у людей не всегда хватает времени да и терпения, чтобы добиться необходимых результатов традиционным путем — соблюдением определенных диет, назначенных врачом.
Поэтому многие из обладателей лишних килограммов отдают предпочтение так называемым быстрым методам похудения. Причем практически все из них абсолютно уверены, что эти способы не только эффективны, но и абсолютно безопасны.
Актуальность проблемы
Сегодня о быстром похудении говорят буквально на каждом шагу, а телевизионная реклама и статьи в модных глянцевых журналах еще больше подстегивают полных людей воспользоваться такими методами, как глобальное голодание или детоксификация (очистка организма от токсинов, шлаков). Но прибегая к подобному, следует знать, насколько пагубно это может отразиться на здоровье. Причем как физическом, так и психическом.
Да-да, некоторым людям бывает необходимо даже психологическое консультирование, поскольку очень часто в качестве пробочных эффектов здесь выступают депрессия или, напротив, излишняя раздражительность.
Голодание и диета
Голодание или чрезмерные ограничения в рационе питания, которые не были согласованы со специалистом, могут довести организм до обезвоживания, состояния хронической усталости, появления судорог и спазмов. То же самое касается и детоксификации. Не стоит проводить ее принудительно, ведь наш организм и без того имеет свои «природные инструменты», отвечающие за этот сложных процесс — легкие, печень и кожу.
Разумеется, пара дней голодания не окажет отрицательного воздействия на здоровый организм. Но при длительном воздержании от пищи последствия могут быть самыми непредсказуемыми.
Пищевые добавки
Большинство добавок для детоксификации содержит компоненты из трав, далеко не безвредные для организма. Не стоит забывать и о том, что нередко эти компоненты нельзя употреблять одновременно с другими лекарственными препаратами. Поэтому перед началом их приема нужно обязательно посоветоваться с врачом или фармацевтом.
Иногда желание быстро похудеть превращается в некую навязчивую идею. Не будьте равнодушными, если это происходит с кем-то из членов вашей семьи. Порой семейное психологическое консультирование у специалиста или даже обычная беседа по душам помогают убедить человека отказаться от столь рискованной затеи.
Самый оптимальный и безопасный вариант «потери веса» — медленное и размеренное похудение. Лишь терпеливо приближаясь к поставленной цели, можно получить желаемый результат и не нанести вреда здоровью.
- Можно ли лечить зубы в Дубае? Как там со стоматологией? - 25 декабря 2023
- Можно ли поставить брекеты только на одну челюсть? Отвечает стоматолог - 13 октября 2023
- Как кодирование от алкоголизма помогает в борьбе с зависимостью - 13 октября 2023
Комментарии закрыты.